Ingen har väl missat artikeln med rubriken: Inga soltimmar i december på flera platser i Sverige. Först fick jag nästan en chock när jag läste det men sen insåg jag att det stämmer ju fasen. Inte konstigt att jag har mått som jag gjort och att jag på riktigt gått och blivit höstdepprimerad. Följer ni mig på insta kunde ni faktiskt se att jag fick se solen skina igår och det var verkligen magiskt. Jag kände mig helt och hållet som en ny och lyckligare människa kan jag säga. Men att jag skulle få se solens strålar var ju inget jag visste när jag lämnade Stockholm. Så jag var faktiskt och testade ljusterapi för första gången i mitt liv.

För att vara mer exakt: Saltrumsbehandling med ljusterapi.

Det var alltså 45 minuter sittandes i tystnad, bortsett från mysmusiken, i det här härliga rummet där tak, väggar och golv är täckta av bergsalt. På hemsidan kan man läsa att Tack vare sin antiseptiska verkan förstör saltet bakterier, virus och svampar så att ditt immunförsvar stärks. Många som besväras av allergi, astma eller förkylning återvänder till oss när de upptäcker saltets förmåga att rensa luftvägar och bihålor. Hör ni hur bra det låter?

Jag besökte Stockholm Saltspa och Yoga i Gamla stan, vilket jag verkligen kan rekommendera. Litet, ja. Men superhärligt! I vanliga fall rekommenderas man att komma 15-20 minuter innan för att byta om, ta en kopp te, varva ned och helt enkelt komma i rätt mindset.

Därefter får man gå in och sätta sig i en stol, ta ett par djupa andetag och njuta till tusen när dom tänder lamporna. Det är lite som att lägga sig i ett solarium, men utan de skadliga UV-strålarna och (tyvärr) utan samma värme. Dom berättade innan att var och en av de 9 lamporna utsöndrade 10.000 lux, vilket betyder att rummet bjöd på totalt 90.000. En vanlig grå dag i Stockholm bjuder himlen på cirka 1000-3000. Lite lätt skillnad alltså.
Den enda nackdelen jag kan se var att vi som var där framför allt för ljuset rekommenderades att hålla ögonen öppna då det är där vi absorberar mest ljus. Men försök, speciellt om du är en person med myror i benen, att ligga still och knäpptyst, och försöka hålla sig vaken i 45 minuter. Sjukt svårt, haha! Jag ska erkänna att jag nickade till en gång eller två.

Efteråt kände jag mig verkligen som en ny människa. Inte som när man varit på gymmet och tok-köttat ett pass så att kroppen skriker av märkliga känslor eller som när man varit hos en naprapat som käckt ut den där låsningen som suttit i månader. Utan mer som att jag var lättare och lyckligare i huvudet. Så spännande! Och fortsätter det såhär med totalmörker kommer jag utan tvekan gå dit igen.

Har ni testat? Vad tyckte ni?

Good morning guys!

Som jag behövde den här helgen! Jag minns inte vem det var som sa det men jag har hört att en möjlig anledning till att vi svenskar ligger så i framkant är att vi nu när det blir mörkt och tråkigt ute dyker in i våra jobb. Bara genom att gå till mig själv kan jag verkligen köpa det. Jämfört med i somras när jag sprang på AW i solen var och varannan dag, så finns det nu inte så mycket att göra och då kan jag lika gärna jobba. Att sitta på kontoret till 20-tiden har liksom varit betydligt mer av en regel än ett undantag. Ändå känns det knappt som att jag fått något resultat. Så som jag skrev igår är fokuset den här veckan att jobba superfokuserat och då kunna gå hem lite tidigare. Vad tror ni om det?

Men som sagt - vilken välbehövlig helg! Efter fredags-myset med Isa och Pappa, kom en lördag med lite mer fläng och sen en helt otrolig söndag.
Som vanligt möttes jag och Ella upp klockan 09 för en morgonpromenad följt utav brunch. Eller det var tanken i alla fall. Men för att göra det så corona-vänligt som möjligt tog vi det i omvänd ordning när vi såg att det var helt tomt inne på restaurangen.

Jag har så länge velat testa À la lo Café men för det första har det varit så poppis att kön varit oändligt lång att jag inte orkat vänta, och för det andra har jag haft visningar så att det inte har passat. Men tro det eller ej, för första gången sen i Augusti har jag haft en ledig helg. Lite små-ångest eftersom att det betyder att jag inte har något att sälja just nu, men samtidigt så skönt.

Jag tog deras Frozen bananyoghurt med granola och färska bär (minus den vanliga jordnötssmörssåsen) och Ella beställde Levain med cream cheese, picklad jalapeno, avokado, hampa och koriander. Och dra mig baklänges vad gott! Jag förstår verkligen varför kön varit sjukt lång. Ett stort tips till alla er studenter är också att med We Students-appen får man 2 för 1 på frukostmenyn. Det betyder att vi alltså betalade 40 kronor var för frullen. Hör ni? Nej, bättre söndagsmorgon får man leta efter!

Jag lever verkligen för söndagar numera. Det är lite som nystarten och reseten både efter förra veckan och inför den nya. En standard-veckan består för tillfället av långa vardagar som suger energi (såklart), fredags-aw, en lördag där jag gör cirka noll och ingenting för att ladda om och sen söndagarna för att fylla på kontot på nytt. Ta i söndags till exempel. Eftersom att jag hade lyckats styra om med privat-visningar i veckan så hade jag inga öppna. Så jag och Ella bestämde oss för att ta en promenad till Söder för att bruncha.

Vi valde verkligen rätt dag att göra det på! Trots att väder-prognosen utspådde solsken så var det ett totalt ugg-rugg när jag slog upp ögonen. Men i samma stund jag mötte upp Ella och Vanilja bröt molnen upp och dagen blev magisk. Jag inser mer och mer hur mycket jag behöver dessa promenader nu när jag sitter inne hela dagarna, för frisk luft gör något med hela ens biende. Kan ni inte hålla med?

Jag vet inte hur det är med er, men så fort jag får upp något ställe som ser härligt ut på insta så sparar jag ned det i min "Restaurang-tips"-folder. Att jag sen glömmer att kika där varje gång jag ska ut och äta är en annan historia. Ett ställe jag kikat på flera gånger är Omayama. Dock ligger det på Söder och well, antalet gånger jag varit där kan vi räkna på min ena hand. Men nu när vi faktiskt skulle dit så var det en självklarhet!

Det är verkligen ett ställe jag kan rekommendera! Så otroligt mysigt, fantastiskt gott och helt klart väldigt prisvärt. Jag tog deras smoothiebowl och Ella deras frukost tallrik med lax. Sen satt vi där i flera timmar och pratade om allt mellan himmel och jord medan Vanilja sov så gott i fönstret.

Precis vad jag behövde för att ladda om, fylla på med ny energi och tagga till inför en ny fantastisk vecka. Mer söndagar åt folket helt enkelt! Eller vad säger ni? Är ni sånna som älskat dom eller har söndagsångest så det heter duga? Det känns lite som en lika stor vågdelare som koriander, haha!

#bestofnouw