Träning = press

Vad är träning för dig?
Något jobbigt? Något kul? En press? En hets? Något du gör för att man ”ska” göra det? Eller kanske något du gör för att du älskar det?

För mig är träningen allt! Det är något jag gör när jag är glad, något jag gör när jag är ledsen, något jag gör när jag är arg, när jag är pigg, när jag är orkeslös - något jag gör för att jag älskar det och för att det ger mig energi!

Men eftersom att det också är mitt jobb att leda gruppträningspass så blir träningen ibland en press och en stress. Typ som just nu. Jag har ny release på BodyJamen imorgon (dvs att jag har ett helt nytt pass att öva in) och min AIM-utbildning (advanced instructur modula) i helgen inför vilken jag måste kunna Jamen in i ryggraden. Så enda sen förra Tisdagen har jag inte tränat något annat än exakt samma pass minst 1 gång (flera gånger 2 eller till och med 3) om dagen.
Även om jag älskar BodyJam så är det långt ifrån kul att göra samma sak varenda dag. Och ändå känner jag en enorm press över att jag inte kan den tillräckligt och borde köra igen...

Jag har idag insett hur mycket träningen gör för mitt humör. En bra träningsperiod och jag är lycklig varje dag. En dålig och jag är istället konstant deppig och nere.

De senaste dagarna är det precis vad jag har varit - deppig och nere. Varje dag... And I don’t like it.
Så när jag fick den lilla uppenbarelsen av hur den här everyday-is-jam-day-perioden har påverkat humör bestämde jag mig för att idag ska träningsfokuset ligga på mig och absolut inget annat. Ingen press, ingen stress. Bara jag.
BodyJamen får jag ta imorgon igen.

Så efter skolan passade jag på att nyttja en prova-på-lapp jag fått på KTH-hallen, och gjorde precis det min kropp behövde. Först en timma BodyBalance för att sträcka ut, få infinna sig i nuet och bara andas, följt utan en timmes BodyCombat med den totala motsatsen. Svett, brännande muskler och ren o skär köttning.

Och vet ni vad? Nu är livet bra igen! (Okej, snart är det bra igen. Jag måste bara få i mig lite mat först, men sen så).
För nu har jag fått göra just det jag älskar - utan stress, utan press!

Gillar

Kommentarer

Ullie,
sch nu lät det gnälligt skickar en kram i stället kraaaaaaamu
weberskold.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men fyyy! jag tycker verkligen så himla synd om dig vännen! STOR KRAM <3
nouw.com/matildaberlin
Faronsson
Faronsson,
Grymma du!! Såå bra!!❤️❤️
nouw.com/faronsson
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! TACK fina <3
nouw.com/matildaberlin
Josefine,
Exakt sådär känner jag med stallet och ridningen. Det är liksom botemedlet mot allt som är dåligt och boosten för att höja det som är bra ännu mer. Men det kommer också dagar då det verkligen bara är skitjobbigt och lusten är på noll. Men allt blir vad man gör det till. Jag tror du kommer fixa detta galant, för du är GRYM!<3
jlandgrens.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men ja! Hade inte kunnat säga det bättre än så! Kram fina <3
nouw.com/matildaberlin
Mrsfunkys
Mrsfunkys,
Ibland tycker jag att träningen bara känns som press, men oftast känns träningen som ngt kul, ngt som gör att jag mår bättre och som gör mig piggare. Jag skulle inte kunna leva utan träning. Jag tränar för min egen skull och inte för ngn annan. Du är grym! 😍😀Kram på dig! 😘
nouw.com/mrsfunkys
Matildaberlin
Matildaberlin,
SÅ fantastiskt att läsa sötnos <33
nouw.com/matildaberlin
megkaup
megkaup,
grym du är! måste vara mycket jobb att lära sig nya pass varje månad/kvartal. gällande träning överlag är känns det SÅÅ bra när jag väl gör det, det är bara nån mental spärr som gör det motigt att göra det första steget och röra sig till gymmet/snöra på sig springskorna. vet faktiskt inte varför 🤔
nouw.com/megkaup
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! tack söta du! Har hört att du definitivt inte är ensam! Kämpa på vännen <3
nouw.com/matildaberlin
JuliaVNMelin
JuliaVNMelin,
Underbart! Det bästa gånger 2 och sen mat,kan inte bli böttre,kram
nouw.com/juliavnmelin
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men eller hur?? UNDERBART! <3
nouw.com/matildaberlin
Yasmine,
Jag beundrar alla instruktörer som verkligen lägger ner tid och energi i att lära sig alla nya övningar. Och jag saknar BodyCombat jättemycket, det är och förblir min favoritträningsform! Härligt att läsa att det känns bättre igen 😃
www.yasmissy.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Alltså älska Combat - BÄSTA ju! <3
nouw.com/matildaberlin
sanns
sanns,
Känner verkligen igen mig i det du skriver. Var samma med fotbollen när jag spelade det! <3
nouw.com/sanns
Matildaberlin
Matildaberlin,
Hatar så när det blir så!! Kram fina <3
nouw.com/matildaberlin
emmasjoberg
emmasjoberg,
Så bra!!! Oftast kul men ibland kan det vara en press också... Men absolut tränar jag för min egen skull! 👍 ❤️
nouw.com/emmasjoberg
Matildaberlin
Matildaberlin,
Så underbart att höra! <3
nouw.com/matildaberlin
Hannahrossetti
Hannahrossetti,
Matildaberlin
Matildaberlin,

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin