Tbt och Gårdagens gympass

Godmorgon hjärtan! Kan ni förstå att det redan är Torsdag? Vanligtvis veckans absolut tråkigaste dag, men inte idag för jag är lediiiig! Eller ledig och ledig - är man någonsin ledig som student? Med tanke på att lagboken ligger uppslagen framför mig skulle jag säga tveksamt på den. Så trots att världen brukar ha något emot mig på just Torsdagar (still don’t know why) tänker jag bestämma att idag ska bli bäst!

Därför sitter jag just nu och äter en supersmarrig smoothiebowl (standard me), dricker ett nytt matcha-chai te som jag hittade i affären igår och kikar på Nyhetsmorgon. Jag övervägde ett tag att byta till Gossip Girl, men fjärkontrollen ligger på andra sidan soffan och efter gårdagens träning börjar träningsvärken smyga sig på rejält, så jag nöjer mig nog med programmet som är på, hehe.

Som ni kanske förstår blev det ett grymt pass (ni hittar det nedan). Inte bara cardio (också standard me) utan även gym och styrka. Det är verkligen så att värken nu riktigt kryper sig på mig. Älskar't!

Hur är det med er? Är ni lika knäppa som jag och älskar träningsvärk? Eller anser ni att det är en av världens plågor?


Hade dock hellre kört mitt pass där ⬆️ ! En riktig tbt

Gårdagens pass

Uppvärmning på crosstrainern

3 x 15 squats med skivstång
3 x 15 latsdrag ss 3 x 15 drag till hakan med KB
3 x 15 (per ben) sidekicks i cablecrossen

Cirkel 1 (3 varv):
8-10 pullups (med gummiband)
25 x wallballs
10 x CX-bicepscurls-squats
10 x burpees med tuckjumps

Cirkel 2 (3 varv):
10 x hängande leg raises
8-12 Armhävningar
20 x chrunches
40 x russian twists
10 x burpees med tuckjumps

Avslutade med handståendeövning och stretch
(Spagaten sitter fortfarande, woop woop!)

Gillar

Kommentarer

Mathilda,
Så härligt inlägg och gud vilket bra gympass!! <3 <3 kram fina
www.mathilba.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! Tack fining <33
nouw.com/matildaberlin
ineees
ineees,
Så fint inlägg och fina bilder<3
nouw.com/ineees
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack finaste <33
nouw.com/matildaberlin
emelieanderssoon
emelieanderssoon,
så skönt med en ledig dag finis, samma för mig 😊 njut av dagen, kramiss <3
nouw.com/emelieanderssoon
Matildaberlin
Matildaberlin,
Sååå underbart! Hoppas du hade en riktigt bra dag <33
nouw.com/matildaberlin
Annie,
Så härligt pass du körde! jag älskar köra rejäla pass och känna mig slutkörd efter 😉 det känns ju såå bra! 😊 Heja dig! 😊 Jag lever ju med kronisk värk. så träningsvärk är inget jag klagar över-tvärtom 😊 Träningsvärk är den positiva värken för mig 😉 😉 Många kramar!
www.lifebyannie.bloggplatsen.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men JA! Precis så! Men åh, då kan jag verkligen förstår det!! Kram finaste <33
nouw.com/matildaberlin
Emellie_Larsso
Emellie_Larsso,
Så härliga bilder!
nouw.com/emellie_larsso
Matildaberlin
Matildaberlin,
adrianayosief
adrianayosief,
Skulle väl säga att jag har en hatkärlek till träningsvärk haha! Så skönt att känna av träningen men livet är ju enklast när man kan röra sig som man vill 😅😂
nouw.com/adrianayosief
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså jaaa! Känner ju samma sak, haha!! <3
nouw.com/matildaberlin
Pauline,
så härliga bilder! 😊
lillafrokenhurtig.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen!! <3
nouw.com/matildaberlin
kovacevic
kovacevic,
Åh vad skönt att vara ledig, särsklit på en torsdag! Brukar vara veckans jobbigaste dag för mig också. Tycker du ska unna dig ett avsnitt Gossip Girl idag, kram <3
nouw.com/kovacevic
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men allts ja! Så fantastiskt!! Kram finaste <3
nouw.com/matildaberlin
4foodies
4foodies,
Guud vad härligt!
nouw.com/4foodies
Matildaberlin
Matildaberlin,
Så underbart! <3
nouw.com/matildaberlin
sanns
sanns,
Håller faktiskt med dig, gillar också känslan av träningsvärk, haha! Kram <33
nouw.com/sanns
Matildaberlin
Matildaberlin,
Så underbart ju, hihi! Kram <33
nouw.com/matildaberlin

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin