Tbt och Gårdagens gympass

Godmorgon hjärtan! Kan ni förstå att det redan är Torsdag? Vanligtvis veckans absolut tråkigaste dag, men inte idag för jag är lediiiig! Eller ledig och ledig - är man någonsin ledig som student? Med tanke på att lagboken ligger uppslagen framför mig skulle jag säga tveksamt på den. Så trots att världen brukar ha något emot mig på just Torsdagar (still don’t know why) tänker jag bestämma att idag ska bli bäst!

Därför sitter jag just nu och äter en supersmarrig smoothiebowl (standard me), dricker ett nytt matcha-chai te som jag hittade i affären igår och kikar på Nyhetsmorgon. Jag övervägde ett tag att byta till Gossip Girl, men fjärkontrollen ligger på andra sidan soffan och efter gårdagens träning börjar träningsvärken smyga sig på rejält, så jag nöjer mig nog med programmet som är på, hehe.

Som ni kanske förstår blev det ett grymt pass (ni hittar det nedan). Inte bara cardio (också standard me) utan även gym och styrka. Det är verkligen så att värken nu riktigt kryper sig på mig. Älskar't!

Hur är det med er? Är ni lika knäppa som jag och älskar träningsvärk? Eller anser ni att det är en av världens plågor?

Hade dock hellre kört mitt pass där ⬆️ ! En riktig tbt

Gårdagens pass

Uppvärmning på crosstrainern

3 x 15 squats med skivstång
3 x 15 latsdrag ss 3 x 15 drag till hakan med KB
3 x 15 (per ben) sidekicks i cablecrossen

Cirkel 1 (3 varv):
8-10 pullups (med gummiband)
25 x wallballs
10 x CX-bicepscurls-squats
10 x burpees med tuckjumps

Cirkel 2 (3 varv):
10 x hängande leg raises
8-12 Armhävningar
20 x chrunches
40 x russian twists
10 x burpees med tuckjumps

Avslutade med handståendeövning och stretch
(Spagaten sitter fortfarande, woop woop!)