Superspännande smoothiebowl

Jag måste börja med att säga tusen tack för alla era fantastiska kommentarer på mitt förra inlägg! Ni är bäst!
Idag var planen att jag skulle kidnappa Richard på en massa roliga grejer, men just nu verkar varenda grej jag hade planerad fallera.... Så vi får se hur det blir det med. För tillfället sitter jag och försöker lösa allt, men det går verkligen sådär. Tur nog har jag i alla fall min fantastiska smoothiebowl här brevid mig som gör livet lite bättre. Dessa bowls alltså - in my heart!

Dagen till ära tänkte jag dela med mig utav 4 olika (lite spännande) recept. Hoppas ni hittar någon ni gillar =)

- 1 halv frusen banan
- en näve frysta hallon
- 1 dl rismjölk med kokossmak <------ SÅ GOD!
- 0,5 skopa proteinpulver
- malen ingefära

- 1 dl laktosfri naturell yoghurt
- 50 g fryst mango
- 1/2 urkärnad hackad röd chili
- 1/2 dl kallt vatten
- 1 tsk honung
- 1 krm salt
- is
- ev nymalen svartpeppar

- 2 dl havredryck eller mjölk
- 1 fryst banan (i skivor)
- 1/2 dl starkt kaffe
- 1 krm vaniljpulver
- 1 krm malen kanel
- 1/2 krm malen kardemumma
- 1 tsk honung (eller agavesirap för vegansk)

- 3 dl laktosfri vaniljyoghurt
- 3 kiwifrukter
- 1/2 dl gojibär
- 1/2 banan
- 2 dl babyspenat
- juice från 1/2 lime