Så tränar du på resan

Innehåller affiliate-länkar

Hello Babe! Jag har en fråga. Hur kommer du att göra med träningen nu när du är borta? Å hur brukar du göra på semestrar? Träna eller inte träna?
PS! äääääääälskar din blogg

Men åh! Tack finaste du! Hur gör jag när jag är på semester? Svaret är att det beror helt på..
Jag tränar för att jag 1. ÄLSKAR det! , och 2. blir galen av att inte röra på mig, hehe!


Så åker jag på solsemester där 90% utav resan består av att ligga still på stranden, så ja. Utan tvekan tränar jag då. Exempelvis kollade jag bara hotell med gym när vi nu var på Bali i 2 veckor. Hade det inte funnits hade jag säkert letat efter ett hotell som låg förhållandevis nära till ett,. Och hade inte det varit något alternativ hade jag hittat på något eget. Här är det bara fantasin som sätter stopp för en!
Exempel på grymma saker att köra när man är borta är pass som dom HÄR, det HÄR passet jag körde en dag på Bali (<-- stort tips!) eller cirklar av olika slag. Du kan exempelvis sätta ihop 3 cirklar som du kör 3 varva på varje innan du byter. Jobba 40 sekunder, vila 20 och byt sedan övning.

Cirkel 1 - Ben
Squats
Utfallssteg
Höga knän
Jägar vila
Buttkiller

Cirkel 2 - överkropp
Armhävningar
Dips mot bänk
Burpees
Bear Crawl
Biceps curl (ta en sten eller något annat du kan hitta) i varje hand

Cirkel 3 - Core
Chrunches
Plankan
Rygglyft
Mountain Climbers
Fällkniven


Åker jag istället till en storstad är svaret oftast nej, då tänker jag inte på att träna. Med tanke på att jag är en sån som vill se ALLT när jag är borta brukar det sluta med att jag tar runt 20 000 steg per dag. Då stillas den där punkten om att jag blir galen om jag inte rör på mig, haha!
Dock beror det såklart på hur länge jag är borta. Är det 3-4 dagar så nöjer jag mig med promenaderna, men runt en vecka är tveksamt om jag skulle kunna hålla mig borta från min älskade träning.

Nu inför New York har jag planerat att träna. Kanske inte varje dag, för jag kommer ju fortfarande att gå. Men utav en slump har vårat hotell ett gym (woop woop) och sen så är en av mina drömmar och mål att springa i Central Park. Så det kommer jag definitivt att göra!!

Så för att sammanfatta:
Tränar jag på resan? Det beror på.
Solsemester: Ja
Storstad: Oftast inte
Hur? Promenader, gym, egna pass (ett stort tips är att köpa hem ett sånt HÄR gummiband. Jag har ALLTID med mig mitt och det är verkligen grymt!), cirklar mm
Varför? 1. Jag älskar att träna, och 2. Jag skulle bli galen av att vara still

Hoppas det var svar på din fråga vännen!
STOR kram <3

Gillar

Kommentarer

Faronsson
Faronsson,
Grym är du!!💖💖 Kram!!
nouw.com/faronsson
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack sötaste <3
nouw.com/matildaberlin
JuliaVNMelin
JuliaVNMelin,
härligt inlägg och fina bilder👌🏼Gillar också att träna på semestern! gym är perfekt och kör även lite vattengympa. Är det inte så många dagar och stad blir det ju mycket promenader! tack för tips👌🏼💗
nouw.com/juliavnmelin
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åhh! Perfekt det med ju =)) Kram <3
nouw.com/matildaberlin
linnerica
linnerica,
Matildaberlin
Matildaberlin,
Josefine,
Men vilka grymma bilder!! 😃
jlandgrens.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Åhhh! Tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin
Emmamehrali
Emmamehrali,
haha älskar första bilden den såg grym ut!! 😃 <3
nouw.com/emmamehrali
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åhhh! Tack sötaste du <3
nouw.com/matildaberlin
sofiefriden
sofiefriden,
Fina bilder ! Jag tränade också när jag var på semester nu i Cypern. Dock jobbigt i värmen 😉
nouw.com/sofiefriden
Matildaberlin
Matildaberlin,
emmeliesehlin
emmeliesehlin ,
Bästa tipsen ju!! Ha en bra flygresa och ha så kul! Det förtjänar du<33
nouw.com/emmeliesehlin
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tusen tack fining <3
nouw.com/matildaberlin
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Tack för tipsen, behövs då jag åker till Spanien nästa vecka 😋 <3
nouw.com/jenniferssynpalivet
Matildaberlin
Matildaberlin,
Perfekt ju =) Kram <3
nouw.com/matildaberlin
MALIN,
Så himla fina bilder! Dööööör! Kram
malinkirstine.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åhh! TACK fining <3
nouw.com/matildaberlin
4foodies
4foodies,
Såå bra tips och jättefina bilder på dig!
nouw.com/4foodies
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! Tack fining <3
nouw.com/matildaberlin

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin