Jag har anemi - kolla dina värden!

Nu är det mycket pågång i min hjärna. Vi snackar till gränsen utav kaos. Jag älskar att ha många bollar i luften - så länge jag har kontroll. Problemet är när jag halkar efter eller när något rubbar min vanliga struktur och ordning. (Hej, jag är i grunden en väldigt blå person). Jag ska erkänna att det var riktigt tufft att ta sig upp ur sängen imorse. Jag hade cirka noll energi och kände mig överväldigad. Hur tar man ens tag i dagen då? Jo, här kommer mina bästa tips:

- Städa! Det låter kanske sjukt märkligt, men det första jag gjorde imorse var att städa hela lägenheten (inklusive byta sängkläder). Varför? Jo, medan oordning är lika med kaos är ordning lika med lugn och harmoni. Genom att först reda ut omgivningen får hjärnan sedan möjlighet att göra plats för det som är viktigt.

- Skriv listor! Hörni, listor är livet! Både för att reda ut sina egna tankar och kunna strukturera upp vad som behövs göras, men också för att få en bekräftelse-boost när man lyckats checka av något. Så såfort du känner att du tappat kontrollen, sätt dig ned, skriv en lista med allt (och då menar jag verkligen ALLT) och börja sen ta tag i en punkt i taget. Check, check, check!

- Skjut inte upp saker! Jag kom på mig själv med att göra precis just det tidigare idag. Jag tog tag i en punkt på listan, öppnade webbsidan, klickade mig fram till steget där jag skulle betala och minimerade rutan samtidigt tänkte Äsch, jag tar det sen. Hör ni hur dumt? Jag kom dock på mig själv, genomförde köpet (vilket på riktigt tog 7 sekunder) och kunde sen Checka punkten på listan. Så skjut inte upp saker! Lev istället efter 1-minutsregeln: Allt som tar mindre än en minut att göra ska man göra på direkten!

- Hör av dig till en vän! Eller snarare rätt vän. För när man är där på botten kan tanken på att behöva vara social och göra allt till ett projekt kännas omöjlig. Men med rätt vän är det verkligen inte så! Ta idag till exempel. @isabylund hörde av sig och frågade om jag var i stan och om hon kunde komma förbi. Brutalt ärligt svarade jag Självklart! Dock bara en liten stund för sen måste jag fokusera på plugget. Hon kom sen i typ 20 minuter, förgyllde min dag och gick sen lika enkelt som hon kom. Ser ni? Det behöver inte vara ett projekt utan kan va en liten, liten men o så stor energiboost. På samma sätt kan man vara ärlig mär man mår dåligt. Jättegärna, men bara en liten stund för jag mår inte på topp idag och orkar ärligt inte så mycket mer.

- Kolla upp dina värden! Ibland handlar det faktiskt inte bara om externa faktorer, utan kanske om interna. Här har jag gått runt och trott att jag varit frisk som en nötkärna och bara allmänt låg på energi. Men ett samtal från min läkare imorse (som jag var i kontakt med gällande en annan liten skitsak) förklarade att så är inte alls fallet. Tydligen har jag anemi (blodbrist). Symptomen för detta inkluderar bland annat orkeslöshet, nedstämdhet och yrsel 🙋🏼‍♀️ Inte konstigt att jag vissa dagar har haft svårt att tag mig upp ur sängen. Så om du ens funderar på att något är fel - kolla upp det! Det är ju sjukt onödigt att må sämre än man behöver!

Gillar

Kommentarer

tildablanksvard
tildablanksvard,
Emmamehrali
Emmamehrali,
Jag håller helt klart med dig, ordning hemma gör så mycket för själen asså!! Men snälla hur fin får man vara???? stor kram <3
nouw.com/emmamehrali
happyM
happyM,
Såååå bra punkter!! Jag kan själv känna att om det är ostädat hemma så dras hela mitt humör ned och allt känns bara så mycket värre!! Håller helt med dig om allt det här ❤️ Kram
nouw.com/happym
Alice,
Älskar att ha städat omkring mig, haha, som du säger; städat utanpå är städat inuti! <3 Så bra att du kollade upp det, nu har du ju mycket större chans att göra något åt det. Många kramar!
nouw.com/aliceemericsson
ExklusivaMoi,
Vilken härlig ställe ni var på!! Jaaa i sthm finns det en hel del mysiga ställen att vara på<33
ExklusivaMoi.blogg.se
Yasmine ,
Jag håller med till punkt och pricka!! Jag behöver ha det städat runt mig, annars blir jag tokig. Också väldigt viktigt att hålla koll på sina värden. Skönt att du fick veta att du har anemi och att det relativt enkelt går att åtgärda 🙂 Kram
yasmissy.blogg.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Godmorgon vännen! Jag håller fullt med om att städa verkligen kan hjälpa en i kaossituation i hjärnan och livet! Hemmet speglar sig verkligen i hur man mår (iaf för mig), mår jag dåligt och jag städar så mår jag fotast lite bättre av att ha hemmet fint igen. Massa kramar 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
linndossing
linndossing,
Håller helt med, städar hela tiden för det är så skönt att ha rent runtomkring sig om det är kaos i huvudet! Viktigt att kolla sina värden också, det kan verkligen va en så enkel sak! Kram
nouw.com/linndossing
Mammatillthea
Mammatillthea,
Håller helt med dig, älskar att ha struktur på livet!! Listor är räddaren i mitt liv många gånger när det är svårt att hålla allt i hjärnan ✌🏻🤩
nouw.com/mammatillthea

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin