Har jag rätt att vara lycklig?

Det har nu gått över en månad sen jag gjorde slut med Richard. 3 veckor sen jag flyttade ut. Vissa dagar är bra dagar. Vissa är dåliga. Ibland känner jag mig bara totalt vilsen. Vilsen i både vad jag känner och vad jag borde känna. Det finns fortfarande inte en tvekan om att jag gjorde rätt val, skönt nog. Tvärt om är jag rått och ärligt oerhört glad och stolt över att jag tog modet till mig att ta ett sånt livsomvälvande beslut.
Men samtidigt så krossade jag honom. Jag krossade och förstörde min bästa vän och tidigare kärlek.

Det har gått en månad och jag är vilsen i vad jag borde känna. Jag har fortfarande inte kunnat gråta. Jag känner sorgen ligga och trycka inom mig, men jag kan verkligen inte släppa ut det. Kommer jag någonsin kunna? Utöver det får jag också världens skuldkänslor när jag är glad. Mitt känsloliv är totalt kaos. Får jag ens lov att vara lycklig? Självklart vet att jag (egentligen) att jag får det, för jag har inte gjort något fel. Men vetskapen av hur dåligt han mår (han har hittat sin tröst i att börja uppdatera sociala medier, vilket han annars aldrig gör... Inget fel med det, utan bara ett konstaterande) gör att det kommer en svallvåg av skuldkänslor som får världen att tynga över mig när jag får en reflekterande tanke om att jag är glad igen.


Jag vet att jag egentligen har all världens rätt att må bra, men min kropp verkar inte riktigt vilja följa det. Däremot vill jag må bra. Jag vill vara mitt bästa jag. Och jag vet att det här inte bara handlar om situationer när man har gjort slut med någon, utan så många andra tillfällen. Så här kommer lite småtips för att hjälpa dig själv till att må bättre

4 saker att göra för att må bättre

- Omge dig med sånna som ger energi i stunder det behövs! När du känner de negativa känslorna krypa sig på ta då fram mobilen, hör av dig till någon av dina otroliga personer (en utav dom som ger både energi och värme). Ta en fika, bjud in till te, ät middag eller gör något annat. Själv tar jag med Sofia på middag ikväll =)

- Gå en promenad! Sitt inte still utan ta dig ut i den friska luften. Rör på dig. Låt tankarna få virra fritt och till slut kanske landa där dom behöver

- Sätt på en humörs-film! Behöver du skratta eller behöver du få gråta? Känn efter och välj en film som låter dig göra just det!

- Skriv! Ta fram papper och penna, eller slå dig ned framför datorn och låt fingrarna få springa över tangenterna. Ingen mår bra utav att bära allt inom sig, utan oavsett vad känslorna är så behöver dom få komma ut. Att skriva är ett magiskt sätt att göra just det - släppa loss allt! Det behöver absolut inte vara en sammanhängande text om du inte vill, utan kan vara korta osammanhängande meningar eller till och med bara ord. Gör det du behöver göra! Typ så som jag gör just nu =)

Hoppas verkligen att just du som behöver det kan få lite hjälp utav det här, om inte annat har det i alla fall hjälpt mig, hihi!

Gillar

Kommentarer

erikssontowa
erikssontowa,
Fina fina du. Det kommer bli bättre, kram <3333
nouw.com/erikssontowa
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin
aliceemericsson
aliceemericsson,
Åh, så himla jobbigt det här, jag förstår hur du känner, men du HAR all rätt i världen att vara lycklig och som du säger vet du ju det innerst inne. Du kommer vara lycklig igen, ibland tar det bara lite längre tid. Många kramar. <2
nouw.com/aliceemericsson
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! finaste finaste hjärtat!! STOR KRAM <3
nouw.com/matildaberlin
Sabinakj
Sabinakj,
Aj mitt hjärta och själ. Jag är faktiskt så glad att jag inte går igenom det här själv, utan du finns här med och öppnar upp om dina tankar, som jag också har. Jag har också dagar som jag känner mig så nöjd och så glad, men sen kommer det en dag där jag inte orkar vara glad och inte känner mig sådär peppande på livet liksom. Jag har gråtit så mycket, men nu har det istället gått över till att jag är iskall, hård som sten och har inte gråtit på säkert två veckor och jag är en riktig cryer. Så det är istället jättejobbigt att jag ibland kan gå runt med en hel smärta men inte gråta som jag alltid gjorde. Pratade med honom igår och när han sa godnatt så råkade han säga "jag älskar dig". Grät jag? Nej. Kunde jag sova? Nej. Fyfan. OJ. Nu blev det en novell - men ville mest säga TACK MATILDA. Du är grym och jag är så tacksam över dina inlägg. Och kompis, vi kommer gå ifrån detta och JA. vi har rätt att vara lyckliga. KRAM PÅ DIG! <3
nouw.com/sabinakj
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack hjärtat!! Det är just det här som gör det så skönt att dela med mig. Både för din och min skull <3 FINASTE hjärtat!! Jag känner verkligen igen mig så mycket i det du skriver med! Så tack för att vi är här tillsammans! STOR KRAM FINASTE <3
nouw.com/matildaberlin
FridaochTove
FridaochTove,
Blir så glad över hur genuin och öppen du är, att vi får ta del av dina tankar och känslor. Som du säger, självkalrt att du ska få vara lycklig, glad och må bra lika väl som det är fullt okej att vara arg, ledsen, ha ångest och bryta samma. Förstår dock att känslora säger att det inte är okej, det är ju en grej att veta men sen att känna och följa ut efter det.
Du förtjänar all lycka och glädje och det ska du inte minska för att du känner att du inte får. Dagen gråten kommer, och även om den inte kommer så kommer känslorna få utlopp, och det är okej.
Du är så himla stark som valde den vägen som kändes bäst trots att den är tuff. Det är inte många som gör. Du är stark för att du delar med dig, och du är stark för att du lyssnar på dig själv. Du kommer ta dig igenom detta, det kommer ni båda.
Förstår inte hur du alltid kan vara så klok, i stunder då det gör ont. Underbara människa, allvärldens kramar och värme till dig<3
nouw.com/fridaochtove
Matildaberlin
Matildaberlin,
FINASTE!! Det finns fasen inte ord för hur otrolig du är och hur mycket det här betyder för mig! Alla världens kramar till dig finaste finaste!! <3
nouw.com/matildaberlin
Caroline,
men fina du!! självklart har du rätt att känna dig lycklig men förstår att det känns tufft men tiden läker alla sår sägs det ju och antagligen stämmer det. en massa kramar <3
carro93.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen! STOR KRAM <3
nouw.com/matildaberlin
Lillymihlte
Lillymihlte,
Älskade hjärtat, jag förstår verkligen inte vart ifrån du hittar din styrka men någonstans kommer den ifrån! Bara det att du talar om dina bästa knep för att må bättre när du själv inte riktigt vet vad du känner är för mig så inspirerande! Du är så fantastisk hjärtat, din situation är svår och det är inte konstigt att du känner som du kämnet vännen! Försök att leva ditt liv som du vill leva det, hitta på saker och följ dina egna tips! Och glöm inte bort att vara här och nu! ♥♥ Jag finns alltid om du behöver någon att vända dig till, kram hjärtat!
nouw.com/lillymihlte
Matildaberlin
Matildaberlin,
FINASTE HJÄRTAT!! Du är verkligen helt magiskt bra! Du förstår inte hur otroligt dina ord träffar. TACK för att du är du! TACK för att du finns där! TACK helt enkelt!!! <333
nouw.com/matildaberlin
happyM
happyM,
Så himla fina tips ❤️ Tack för att du delar med dig och så himla skönt att höra att du vet om att det är rätt beslut du tagit, men att det tar tid att komma igenom det. Det här klarar du så himla bra och nu har du så himla mycket ljusa stunder att se fram emot ❤️
nouw.com/happym
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tusen tusen tack hjärtat!! Du är verkligen helt otrolig! SÅ TACK <3
nouw.com/matildaberlin
Yasmine,
Det är verkligen sjukt det där. I oktober blev jag dumpad och jag mådde oftast skit. Men vissa dagar kände jag mig superlycklig och då fick jag dåligt samvete över att jag var glad. För jag borde ju fortfarande ligga hemma och gråta, eller? Håller med om dina tips till hundra procent och jag har faktiskt planerat ett blogginlägg om sista punkten (som jag gör för hand istället för på datorn)! 😃 Kramar och tack för att du är den du är! <3
yasmissy.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men eller hur?? Det är verkligen så sjukt att man får skuldkänslor över det! Men skönt ändå att jag inte verkar vara ensam. Så glad att du verkar vara glad numera!! STOR KRAM HJÄRTAT <33
nouw.com/matildaberlin
amandagroth
amandagroth,
Det kommer bli bra ska du se 😍🙏❤
nouw.com/amandagroth
Matildaberlin
Matildaberlin,
Mrsfunkys
Mrsfunkys,
Det är självklart att du har rätt att vara lycklig ❤️ Du är värd allt det goda i livet. Du är en helt amazing person som ger så mycket till andra. Du ska inte ha skuldkänslor för att du mår bra. Ta hand om dig Matilda och njut av var dag, du är sååå värdefull! Kramar
nouw.com/mrsfunkys
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså FINASTE HJÄRTAT!! tack <3
nouw.com/matildaberlin

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin