Det är okej att må dåligt

Igår var ingen bra dag. Idag är ingen bra dag. För tillfället är jag inte ens säker på om jag kan ta mig upp ur sängen. I dagens samhälle ligger det en konstant press på att alltid prestera på topp, med ett leende och att inte någonsin få ha en dålig dag (hej nya skolsystemet...). Samtidigt har det aldrig pratats så öppet om psykisk ohälsa som det gör idag. Ätstörningar, depressioner, bipoläritet, självskadebeetende, utbrändhet and so on and so on. Jag vet att jag har minst en vän diagnostierad inom varje kategori, och jag gissar att du med har det.

Men jag är inte deprimerad. Jag är inte bipolär. Jag skadar inte mig själv. Jag mår bara dåligt. Livet går upp och ned, och just nu är jag i en riktig svacka. Är det då okej att må dåligt?

Svaret är: Självklart!

Och vet ni vad? Det är okej att visa det. Det är okej att berätta det.
I flera veckor har jag nu gått till skolan, varit på föreläsningar, lett och försökt vara som vanligt. Jag har gåt till gymmet, satt på ett face, ställt mig framför gruppen, levererat en klass och stannat kvar för att chitt-chatta med dom och sen gått hem. Detta 30 minuter efter att ha storbölat.
För i dagens samhälle får man inte ha en dålig dag, om man inte faktiskt är psykiskt sjuk. Det är i alla fall så jag uppfattar det. Håller ni med? Eller har jag helt fel?

Men så igår åkte jag till Täby Centrum för att hålla min BodyJam, och hamnade storbölandes inne på toan i över 40 minuter. 3 minuter innan passet började gick jag ut och mötte mina deltagare med stora rödgråtna ögon och spår av mascara längs kinderna. Där och då bestämde jag mig för att göra något nytt, något jag aldrig vågat göra innan - vara ärlig.
Jag gick upp på scenen och sa (ordagrannt, för det här sitter ettsat i mitt minne tillsammans med ljudet av min puls i 120): I vanliga fall är jag en fake-it-til-you-make-it-person. Men jag ska vara ärlig mot er: Jag har haft en riktig j*kla bajsdag. Så jag tänker att vi gör det här tillsammans. Vi släpper allt och lägger fokus på att bara dansa och ha sjukt kul den här timmen som är. Hur låter det?" Och svaret var: JA!

Kom ihåg att du vet aldrig någonsin vad någon annan går igenom. Kom ihåg att ärlighet varar längst.
Jag vet att jag alla dagar i veckan hellre vill veta varför personer i min närhet agerar som dom gör istället för att tro att personen har blivit onajs. Likaså tappar jag absolut inte respekt för en person som i sin professionella roll förklarar att Jag är ledsen, men jag är lite disträ idag eftersom att min Pappa opereras just nu (eller vad det nu kan vara). Tvärt om känner jag bara respekt.

Nu blev det ett väldigt långt och kanske rätt rörigt inlägg. Det jag ville säga, det jag ville förmedla, är att det är okej att må dåligt. Det är okej att vara ärlig och öppen. Du vet aldrig vad andra går igenom och jag kan lova att du inte är ensam med att må dålig. Så bygg upp lite girlpower här (eller bara power över lag), stötta varandra och gör världen till en bättre plats!

Gillar

Kommentarer

lindajanssons - fashion,
Så himla bra skrivetfina du! Detta hör tyvärr livet till för oss alla💗
lindajanssons.com
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack finaste <3
nouw.com/matildaberlin
Hilma
Hilma,
Alltså vet du hur mycket du inspirerar mig hjärtat! Jag fick tårar i ögonen när jag läste om hur du modigt gick upp framför alla och sa som det var. Så JÄVLA bra rent ut sagt! Så sjukt jädra inspirerande och jag tror att varenda en där kände sån nedrans respekt och till och med igenkänning. "Vad SKÖNT att höra att hon inte heller mår bra, jag mår ju också skit idag" osv. Vi måste ta hand om varandra, kämpa ihop. Finns här vid din sida, ALLTID. Kram på dig mitt super-hjärta! <3
nouw.com/hilma
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså HJÄRTAT! Vet du hur mycket DU inspirerar mig?? Jg kan verkligen inte säga något annat än att du fullkomligt nailar orden! TACK hjärtat och STOR KRAM <3
nouw.com/matildaberlin
Pauline,
så bra skrivet, så fina bilder, kram
lillafrokenhurtig.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin
Mrsfunkys
Mrsfunkys,
Självklart är det ok att må dåligt och du gjorde helt rätt som visade det öppet. Livet går upp och ner och man kan inte alltid vara på topp. Du är så fantastisk, en person som inspirerar andra varje dag. Fortsätt vara lika underbar. Kramar ❤️
nouw.com/mrsfunkys
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åhh! Tusen tack hjärtat! Stor kram <3
nouw.com/matildaberlin
4foodies
4foodies,
Såå bra skrivet och ett väldigt viktigt ämne❤️ Känner också igen mig i detta💕 Styrkekramar till dig finis!
nouw.com/4foodies
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tusen tack fina <3
nouw.com/matildaberlin
Ellen,
Så fint att läsa. Du är grym Matilda. <3
ellengrantz.blogg.se/
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin
Joanna ,
Bra skrivet. Du har helt rätt. Kram
vadsadu.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack finaste <3
nouw.com/matildaberlin
FridaochTove
FridaochTove,
Men alltså wow vilken bra text, kan bara hålla med! Tycker det är så otroligt fint att du delar med dig av upp och ned gångar och på detta sättet. Det är ju precis som du säger, helt okej att vara ledsen och att uttrycka det. Innerst inne vet vi alla att vi alla har dåliga dagar, perioder och dippar, så varför inte dela med oss och kämpa tillsammans. Så starkt av dig, Stor kram fantastiska du<3
nouw.com/fridaochtove
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså finaste finaste! Det är ni som gör att jag vågar det! TUSEN TACK för alla fantastiska ord vännen! STOR KRAM <3
nouw.com/matildaberlin
Yasmine,
Du har sååå rätt i det du skriver! Det är inte tillåtet att ha en dålig dag. Igår vågade jag fråga en person i min närhet hur den mådde och fick då veta att den inte mådde så bra, vilket var skönt att veta eftersom det förklarade väldigt mycket! Kram och tack för att du lyfter alla dessa ämnen och bidrar till att göra det mer normalt! <3
yasmissy.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså finaste du! Tack själv för att du delar med dig så himla mycket! KRAM och ha en magisk helg <3
nouw.com/matildaberlin
Jasmine,
Ett så fint inlägg, Matilda! Tack för det.

(Sent) Svar: Tack så mycket för dina fina ord. Glad att du tycker om min blogg! <3

Kram
rosanatt.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin