Breath in - breath out

Balsam för själen - en fras som betyder så mycket för mig. Det var min gamla BodyBalance-instruktör (en av världens absolut bästa btw) på mitt hemmagym på Gotland som lärde mig dom orden. Dom och förståelsen av ordet Harmoni. Jag har ärligt talat tyckt att det är ett supertöntigt ord. Ni vet något som yoga-wannabes slänger ur sig till höger och vänster.
Ihh, idag känner jag mig så harmonisk (läs i en nasal, gäll, energifylld röst) = Matilda Berlin vill spy på den personen.

Men så stod jag där i salen en sjukt tidig morgon. Det var mörkt runt omkring. Ett par tända ljus fanns på scenkanten. Och samtidigt som vi utför om det var solhälsningen eller i en av balanssekvenserna, hör jag Kim säga känn harmonin i salen.
För första gången i mitt liv kände jag den magiska känslan av just harmoni

Mitt mål om att köra Balance en gång i veckan har helt falerat och jag har än så länge kommit upp i 0 gånger den här månaden... Kanske är det just nu jag behöver den som mest, när jag inte känner att jag har tid för den. Men nej, än så länge har det inte blivit av.
Däremot kom jag ut på min morgonpromenad imorse. Och det hörni - det var balsam för själen!
Att vandra längs med vattnet, se dom färgglada löven dala mot marken, höra prasslet när man trampar igenom högarna och bara få lite tid för mig, min hjärna, mina tankar. Där. Då. Nu.

Stort tips till alla som känner sig stressade eller vilsna: knyt på dig skorna, ta på dig jackan, plugga in lurarna med mysmusik eller en härlig podd och ta en promenad i naturen. Andas lite frisk luft och låt kroppen och tankarna få röra sig mot ett.
Hur löjligt det än låter behöver vi nog alla lite mer tid för det som definieras som just balsam för själen!

Gillar

Kommentarer

Mathildaannafelicia
Mathildaannafelicia,
Vilka oerhört härliga bilder😍😍
Matildaberlin
Matildaberlin,
linneahallen
linneahallen,
Åh älskar bilderna 🍁🍁
nouw.com/linneahallen
Matildaberlin
Matildaberlin,
TUSEN TACK finaste <33
nouw.com/matildaberlin
celinelundqvists
celinelundqvists,
Mysinlägg <3 Du är så peppande!
nouw.com/celinelundqvists
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! TACK fining <3
nouw.com/matildaberlin
Mrsfunkys
Mrsfunkys,
Underbara höstbilder! 🍁🍂 Ja, vi behöver nog alla lite harmoni ibland och precis som du säger, en promenad kan verkligen vara balsam för själen, mer än så behöver det inte vara. Kram på dig ❤️
nouw.com/mrsfunkys
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tusen tack fining! Och ja! Verkligen <33
nouw.com/matildaberlin
jrtanna
jrtanna,
Så fin du är ♥️
nouw.com/jrtanna
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! TUSEN TACK fining <3
nouw.com/matildaberlin
Joanna,
Så fina höstbilder 🙂
vadsadu.blogg.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Tack vännen <3
nouw.com/matildaberlin
4foodies
4foodies,
Såå bra fras!
nouw.com/4foodies
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men eller hur? <3
nouw.com/matildaberlin
idaolssonss
idaolssonss,
Vilken fin blogg du har 😍😍😍
nouw.com/idaolssonss
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! tack fina <3
nouw.com/matildaberlin
Victoriafredriksson
Victoriafredriksson,
Matildaberlin
Matildaberlin,
tessbjork
tessbjork,
Ser underbart ut! <3
nouw.com/tessbjork
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men åh! Tack fina <3
nouw.com/matildaberlin

Instagram @matildaberlin

Instagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlinInstagram matildaberlin