6 tips för att må bättre

Godmorgon hjärtan! Hade ni en bra Fredag?
Min var faktiskt rätt så väldigt fantastisk. Efter skolan gick jag iväg till Odenplan för att möta upp min syster Isa. Hon ska flyga till Portugal idag, så hon passade på att ta en natt hemma vid mig innan det - vilket jag älskar!
På vägen hem stannade vi och köpte tacos-grejer. Planen var att vi skulle se en film, men så fort vi slog oss ned med maten och började prata så försvann tid och rum. Filmen blev bortglömd, mobilen kvar på laddning i sovrummet och utanför fönstret försvann solen och ersattes av mörker. Underbart!

För att fortsätta på gårdagens inlägg med frågan om var tar tiden vägen, så ställer jag mig frågan igen. Den här gången handlar det dock om timmar och inte månader. Vad gör jag ens med mina dagar? Det känns verkligen inte som att jag lyckas checka av något, men ändå är jag konstant i farten. Jag har inte pluggat ordentligt, jag har inte legat på soffan, jag har inte tränat överdrivet. Så var går tiden åt?
Nu på morgonen konstaterade jag att jag mår inte jättebra. Jag saknar balans, och jag behöver hitta den. Så vad ska jag ändra?

Sova mer! Jag älskar att vakna tidigt och för tillfället passar det mig jättebra. Men ska klockan ringa tidigt så måste jag gå och lägga mig tidigt. Att jag plötsligt hamnar i säng 3 timmar senare än vanligt funkar inte. Sömnkontot ligger på ett stort minus och det är något jag verkligen måste ändra på!

Planera mina måltider! Som ni vet är jag en riktig periodare. Så när jag kommer hem sent och inte har planerat något brukar det landa i att jag äter en och samma rätt. Kroppen behöver variation för att få sig alla näringsämnen, och just nu betvivlar jag faktiskt att jag får det. Så jag måste sätta mig ned, planera och sen laga bra och näringsrik mat!

Fortsätta med mina vilodagar! Den här månaden har jag ju som topp 3 mål att ha en vilodag i veckan. Hittills har jag kämpat på bra och följt det. Och vet ni vad? Jag ska fortsätta med det! Både för min kropp och mitt psykes skull. En dag som inte är uppbokad med någon slags träning, utan 24 timmar att fylla med annat

Ta tag i mitt plugg i tid inför tentorna. Ärligt vet jag knappt vad jag läser just nu. Båda kurserna är rätt så luddiga och med tanke på allt annat som pågår har jag väldigt svårt att ta tag i pluggandet. Men det är faktiskt bara en månad kvar till tentorna och börjar jag inte i tid så kommer stressen och paniken att vara total - och det är något jag måste undvika

Mer mobilfritt! Efter att ha varit utomlands och inte haft tillgång till internet på samma sätt som hemma, så kan jag verkligen sakna det. En gång i tiden var jag avis på mina vänner som konstant fick sms, snapar, meddelanden på fb osv medan min mobil låg tyst. Idag får jag istället panik. Det är för mycket! Alla notiser som poppar upp, signaler, måsten... Så sorry vänner, men jag kommer bli svårare att nå för jag behöver vara mer nedkopplad och mobilfri för min egna skull

Mindre kontroll! Låter kanske lite motsägande men jag måste släppa kontroll och fokus på att må bra (till viss del). Att tänka på att jag måste gå hem i tid för att sova ordentligt eller tacka nej till mina vänner för att jag måste plugga för att slippa stress, ger mig stress. Jag måste släppa taget, leva i nuet och njuta av livet! Det låter sjukt klyschigt, men jag är bara 23 en gång i livet och jag måste passa på av att ta till vara på varenda stund det bjuder på!

Vad säger ni? Låter det rimligt?